для людей, занимающихся любительским и профессиональным спортом, методика позволяет значительно укрепить мышцы и суставы, развить пластику и подвижность, что позволит добиться просто невероятных результатов в спорте, боевых искусствах, профессиональных танцах, балете, восточных оздоровительных гимнастиках, йоге